Говорят, что есть чеснок каждый день полезно, особенно так часто советуют люди советской закалки - хотя бы по одному зубчику в день. Вот и стало интересно, действительно ли от этого есть польза, или при ежедневном употреблении могут быть и какие-то минусы.
По моему опыту, если человек здоровый и ест чеснок просто как еду, а не в каких-то диких количествах, то один зубчик в день обычно не выглядит чем-то страшным. Но чудес я бы от этого тоже не ждал: да, чеснок считают полезным продуктом, но у него есть и вполне обычные минусы - может быть изжога, неприятный запах, тяжесть в желудке, особенно если есть его сырым каждый день.
Ешь чеснок - болеть не будешь. Наверное, эту фразу слышали почти все, потому что чеснок и правда давно считается полезным. Но людям со слабым желудком я бы его каждый день не советовал: при гастрите, изжоге и похожих проблемах он может дать совсем не тот эффект, на который рассчитываешь.
